Zdrowie jest w nas
Zdrowie jest integralną częścią naszego życia, jest naturalnym stanem każdego człowieka. Zajmiemy się zdrowiem w cyklu życia człowieka – od momentu świadomego przygotowania rodziców do poczęcia dziecka, przez ciążę i poród, dzieciństwo, okres pokwitania, rodzicielstwo, czas czerpania satysfakcji z dojrzałości, aż po jesień życia. Niestety interwencje medyczne są prowadzone właściwie jeszcze przed poczęciem i to prowadzi do medykalizacji kolejnych etapów życia. Wszelkie choroby cywilizacyjne i przewlekłe są pokłosiem takiego podejścia – rosnącej wiary w szybkie zewnętrzne rozwiązania oraz tłumienia objawów. Zdrowie tymczasem mamy w sobie, choć w czasach szybkich rozwiązań i informacji, gubimy bezpośredni dostęp do tych zasobów wewnętrznych – mądrości ciała. Słuchanie swojego ciała i postępowanie zgodnie z jego naturalnym rytmem powinno być podstawowym zadaniem każdego człowieka, ale w szczególności kobiety. Kobieta ma niezwykłą łączność z naturą – w ciągu jej życia ciało wielokrotnie ulega przemianom: dojrzewa, owocuje i przekwita. Jest źródłem życia i z racji roli biologicznej jest głównie zaangażowana w jego pielęgnację i w związku z tym w tych materiałach więcej uwagi poświęcamy kobietom. Kobiety mają olbrzymi potencjał, gdyż od ich codziennych wyborów zależy zdrowie przyszłego pokolenia. Promocję zdrowia warto zaczynać od zmiany świadomości kobiet – w nich tkwi ogromny potencjał dla zdrowego społeczeństwa.
Prezes Fundacji dr n. med. Preeti Agrawal
AromaterapiaTerminem aromaterapia po raz pierwszy posłużył się francuski chemik dr Rene-Maurice Gattefosse. Dr Jean Valnet, francuski lekarz, który pozostawał pod jego wielkim wpływem, stosował olejki eteryczne w leczeniu rannych podczas II wojny światowej. Do lat sześćdziesiątych zeszłego wieku pisał o tych olejkach i promował ich wykorzystywanie w opiece medycznej. |
||||
|
Olejek lawendowyMówi się o nim jako o olejku o najbardziej wszechstronnym działaniu. Jego przeciwbólowe, antyseptyczne i antybiotyczne właściwości sprawiają iż olejek ten może być doskonałym lekiem przy przeziębieniu lub grypie, łagodzi kaszel, katar i zapalenie zatok. W takich przypadkach najlepsze okazują się być inhalacje. Lawenda ma też działanie uspokajające. Łagodzi depresje, lęki, stany podenerwowania., ułatwia zasypianie – szczególnie przy bezsenności spowodowanej zdenerwowaniem.
|
Olejek świerkowyPosiada działanie wykrztuśne, antydepresyjne, uspokajające, antyseptyczne, przeciwwirusowe, przeciwbólowe i tonizujące. Ma silne właściwości przeciwbakteryjne, szczególnie w stosunku gronkowca. Inhalacje i masaże pomagają na wiele chorób układu oddechowego, a także skutecznie pomaga zwalczyć grypę. Zalecany do likwidacji objaw napięcia nerwowego, depresji i nerwicy. Również zalecany w okresie rekonwalescencji po ciężkich chorobach i operacjach. Wzmacnia układ odpornościowy, uśmierza bóle reumatoidalne, pourazowe, zastosowany do kąpieli odkaża układ moczowy.
|
|||
Recepta na wirusy |
||
 |
 |
 |
TranNienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 i omega-6 dostarczają organizmowi budulca do produkcji hormonów przeciwzapalnych, które usprawniają pracę układu odpornościowego. Z kolei witamina A uszczelnia i regeneruje błony śluzowe, utrudniając przenikanie przez nią chorobotwórczych drobnoustrojów.
|
ProbiotykiPodawane doustnie wyselekcjonowane kultury bakteryjne lub drożdży, najczęściej bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus), których zadaniem jest korzystne dla zdrowia działanie w przewodzie pokarmowym, poprzez immunomodulację oraz zachowywanie prawidłowej flory fizjologicznej.
|
Witamina CPomaga utrzymać w dobrym stanie naczynia krwionośne, zwiększa odporność na zakażenie, towarzyszy absorpcji żelaza i tworzeniu hemoglobiny, uczestniczy w produkcji hormonów sterydowych, jest niezbędna do tworzenia włókien kolagenu. Zwiększa efektywność przyłączenia cholesterolu do kwasów żółciowych, zapobiegając miażdżycy. |