Jak budować odporność dzięki emocjom?

Miłość

Wszyscy pragniemy miłości. Możemy przejść przez życie, odnosząc materialne i towarzyskie sukcesy, jeśli jednak nie zaznamy prawdziwej miłości, zabraknie nam esencji życia. Wielkim błędem jest inwestowanie większej energii w karierę zawodową czy w uprawianie ulubionego sportu niż w związek z partnerem. Warto wiedzieć, że wspierając i pielęgnując swoje życie intymne, możemy pozytywnie wpłynąć na pozostałe nasze dążenia, wnieść w nie więcej energii i kreatywności oraz podnieść odporność na stres. Wiadomo jednak, że bez względu na to, jak bardzo pragniemy szczęścia w związku, czasem może pojawić się w nim dysharmonia.

Seks

W kulturze wschodniej seks to największy dar boga, a doznawanie przyjemności z seksu to modlitwa.

Akt miłosny daje ciału życiową siłę, która uzdrawia, odmładza, energetyzuje i może być jak medytacja prowadząca do osiągnięcia stanów mistycznych.

Ludzie, którzy mają za sobą doświadczenia mistyczne, porównują je do głębokiego aktu miłosnego i wymieniają ich wspólne elementy: poczucie spokoju i bezczasu, intensywne poczucie wyrazistości wszystkiego, co się ogląda, poczucie, że to, czego się dotyka, żyje naprawdę, wyjście poza myśli życia codziennego, poczucie jedności z wszystkim. Taoiści uważają, że kochając się możemy uzdrawiać siebie samego i partnera, ponieważ w stanach podwyższonej energii seksualnej całe nasze ciało (a zwłaszcza system immunologiczny i odporność) się wzmacnia.

Budowanie mostów jako sposób na odporność

Spory są stałym elementem rozwoju i zawsze będą się zdarzać, nawet w najzdrowszym związku. Im jesteśmy bliżej siebie, tym więcej ujawnia się konfliktów – one jednak stanowią szansę na jeszcze większe zbliżenie się do siebie. Jeżeli chcemy w naszym wspólnym życiu razem iść dalej, musimy się nauczyć porzucać żal i złą energię. Niestety, zwykle mamy odruch zauważania głównie tego, co partner robi niewłaściwie.

Warto tymczasem pielęgnować w sobie nawyk codziennego przyglądania się umiejętnościom partnera, temu, co robi dobrze.

Z drugiej strony komunikowanie tego, co nam się nie podoba, jest bardzo ważnym elementem w budowaniu bliskiej więzi. Życie z kimś, przy kim możesz ujawnić swą ciemną stronę, to wielki dar.

Jeżeli będziesz przekonana, że miłość jest spotkaniem duchowym, to twój związek taki właśnie będzie. Wszystko, co następuje w trakcie kochania się, podlega interpretacji – najpierw przez pryzmat naszych postaw i przekonań. Sposób, w jaki człowiek doświadcza życia, zależy od tego, gdzie przebywa jego umysł. Żyjemy w tym samym świecie, ale nasze różne sposoby postrzegania są zdeterminowane przez nasze rożne doświadczenia. W miłosnym współżyciu oddziałuje na nas zatem nie to, co robimy, lecz nastawienie, z którym to robimy. 

Kobieta a mężczyzna

Kiedy mężczyzna chce się kochać, często chce seksu. Kiedy kobieta chce się kochać, najpierw pragnie, by rozgrzane zostało jej serce, a potem sfera seksu. Im bardziej kobieta czuje kontakt ze swym partnerem na poziomie serca, tym większe prawdopodobieństwo, że uruchomi swą energię seksualną. U mężczyzn dynamika jest odwrotna – im bardziej kobieta otwiera się seksualnie, tym bardziej on czuje miłość. Droga do męskiego serca wiedzie przez joni (pochwa), droga do kobiecej joni prowadzi przez serce. Intymność oznacza dzielenie się najbardziej osobistymi uczuciami i wyrażanie ich bez większych zahamowań. Kobiety kierują się uczuciami, mężczyźni uczeni są kierowania się logiką.

za: Siła jest w Tobie, dr Preeti Agrawal