Zdrowie to podróż…
Zdrowie jako droga – droga, której celem jest harmonia w życiu i rozszerzanie świadomości na wszystkie poziomy naszego bycia: fizyczny, mentalny, emocjonalny i duchowy.
Zdrowie rozumiane jako ścieżka – ścieżka, która ma celu nadanie harmonii naszemu życiu i rozszerzenie świadomości na wszystkie poziomy bytu: fizyczny, umysłowy, emocjonalny i duchowy. Zdrowie rozumiane jako ścieżka można przyrównać do drzewa, symbolu wzrostu i życia. Jego korzenie reprezentują prawa duchowe i wyższe wartości etyczne. Tworzą one stabilną podstawę dla myśli i czynów. Ćwiczenia jogi wzmacniają kręgosłup, czyli pień. Dzięki jodze może być prosty i zdrowy. Praktyki oddechowe są jak liście; oczyszczają, doprowadzają tlen i odżywiają ciało energią życiową. Tendencja umysłu, aby w chwili stresu kierować się do wnętrza, ma działanie ochronne, tak jak kora drzewa, która nie pozwala rozpraszać się jego sokom, czyli energii życiowej. Medytacja i modlitwa dają wewnętrzną siłę i odżywiają nas, tak jak soki odżywiają drzewo. Kwiaty odzwierciedlają naszą wewnętrzną dojrzałość, a owoce – urzeczywistnienie jaźni, wiedzę o sobie, która służy zarówno nam, jak i ludziom wokół nas i całemu światu.
Zdrowie to podróż
My ludzie siejemy myśli i zbieramy działanie
Siejemy działanie i zbieramy nawyki
Siejemy nawyki i kształtujemy charakter
Siejemy charakter i zbieramy przeznaczenie
A zatem przeznaczenie to nasza własna praca
Sami je stworzyliśmy, możemy je zmienić tak bardzo –
jak bardzo rozsmakowujemy się w szlachetnych myślach, działaniu cnotliwym
i regularnym zmienianiu stanu naszego umysłu
(Sivananda)