Profilaktyka zdrowia

Profilaktyka: fizjoterapie

Osteopatia

Celem osteopatii jest profilaktyka zdrowia i leczenie pacjenta. Osteopatia skupia się na strukturze ciała – oferuje leczenie całego człowieka (niezależnie od wieku pacjenta i czasu trwania dolegliwości), a nie jedynie objawów choroby. Celem osteopatii jest przywrócenie harmonii w ciele pacjenta poprzez zwalczenie dysfunkcji stawowych i tkankowych. Wykorzystuje przy tym łagodne i bezpieczne zabiegi manualne. Zalecana jest w przypadkach ostrych i przewlekłych zespołów bólowych układu kostno-stawowego i kręgosłupa (np. rwa kulszowa, rwa barkowa, dyskopatie, zmiany degeneracyjne dużych stawów), funkcjonalnych schorzeń układu gastroenterologicznego, urologicznego, ginekologicznego, układu krążenia i układu oddechowego, bólów głowy u dzieci i dorosłych, stanów pourazowych i powypadkowych u dzieci i dorosłych, urazów okołoporodowych u noworodków, zaburzeń rozwoju koordynacji i psychomotoryki u dzieci. Jest korzystna w przypadkach zespołów bólowych kobiet w ciąży i profilaktyki okołoporodowej oraz do korygowania wad postawy.

Integracja strukturalna

To naukowo potwierdzona metoda reorganizacji struktury ciała połączona z edukacją ruchową. Jest efektem ponad 50 lat pracy dr Idy Rolf, twórczyni tego sposobu pracy z ciałem. Jej celem  jest balansowanie napięć powięzi oraz całych struktur mięśniowo-powięziowych w celu uwolnienia ciała pacjenta od wszelkich ograniczeń prowadzących do stanów bólowych, wad postawy, ograniczenia ruchowego oraz złego samopoczucia. Ponieważ integracja strukturalna zmienia postawę człowieka, może być używana w przypadku wielu problemów w każdym wieku.

Ma zastosowanie w leczeniu:

• przewlekłych zespołów bólowych,
• nadmiernego napięcia powodowanego stresem,
• wad postawy u dzieci i dorosłych,
• rehabilitacji po urazach,
• stanów pooperacyjnych,
• wysiłkowego nietrzymania moczu,
• migren i bólów głowy, 
• dolegliwości ze strony stawu skroniowo-żuchwowego,
• stanów lękowych,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• traumy po urazach i chorobach,
• niepłodności.

Jak żyć, by choroba nie miała dostępu…

Drenaż limfatyczny

Jest jednym z działań fizjoterapeutycznych. Za pomocą rąk terapeuty usprawnia się krążenie limfy. Drenaż ma za zadanie przepchnięcie limfy, toksyn i produktów przemiany materii tak, by w sposób naturalny zostały one wydalone. Polecany jest w przypadku obrzęku nóg, rąk (po zabiegu mastektomii), mających związek z problemami zastoju krwi i limfy w przestrzeniach międzykomórkowych. Jest także zalecany dla osób z żylakami i mających problem z ciśnieniem. 

Terapia czaszkowo-krzyżowa 

Jest pochodną klasycznej osteopatii. Jej twórcą jest lekarz i osteopata John Upledger, który zaobserwował podczas operacji neurochirurgicznych pulsację opon mózgowych. Była ona niezgodna ani z tętnem, ani z rytmem oddechowym. Jeżeli położymy ręce bardzo delikatnie na ciele i z zaangażowaniem „wsłuchamy się” w jego subtelne sygnały, możemy poczuć subtelne rytmiczne ruchy.

Ten ruch jest obecny w każdej pojedynczej komórce, ale i w ciele jako całości. Prawidłowy ruch tego systemu jest warunkiem zachowania równowagi w układach nerwowym, trzewnym i hormonalnym. Jest także warunkiem niezbędnym dla odnowy i regeneracji organizmu. System napięć w oponach czaszkowych przenosi się na system mięśniowo-powięziowy całego ciała. Terapia ta działa na ciało poprzez rozluźnienie powięzi otaczających narządy oraz oponę twardą rdzenia kręgowego i mózgu, która wyściela wnętrze czaszki i kanał kręgowy.

Zabieg polega na wyczuciu rytmu cranio-sakralnego, czyli rytmu produkcji i absorpcji płynu mózgowo-rdzeniowego. Wszystko, co nas spotyka – każdy uraz, choroba, trauma, napięcie – wpływa na ten rytmiczny ruch, powodując zakłócenia jego płynności.
Podczas terapii terapeuta wyczuwa go  i pomaga w przywróceniu równowagi i integracji. Dotyk w terapii czaszkowo-krzyżowej jest niezwykle delikatny, dzięki tej łagodności ciało jest w stanie się zrelaksować, a terapeuta dociera do głęboko zakorzenionych przyczyn chorób.

Terapia czaszkowo-krzyżowa może pomóc w przypadku następujących problemów zdrowotnych:

• zaburzeń snu,
• nerwic,
• bólów i zawrotów głowy,
• migren,
• kłopotów ze wzrokiem i słuchem,
• nawracających zapaleniach uszu u dzieci i dorosłych,
• zapaleniach zatok,
• napięciach i bólach w stawie skroniowo-żuchwowym,
• bólach kręgosłupa i pleców,
• zapalenia korzonków,
• rwy kulszowej,
• skoliozy,
• bolesnego napięcia barków,
• wszystkich urazów powypadkowych i porodowych u noworodków.

Dla par planujących dziecko jest to świetny sposób na uwolnienie podświadomych lęków i obaw związanych z zajściem w ciążę. To również metoda pozwalająca na głębokie rozluźnienie i  odzyskanie harmonii wewnętrznej.