Jak zmniejszyć lęk przed porodem
Lęk przed porodem Opieka medyczna w czasie ciąży Spróbujmy sobie wyobrazić, że głównym celem publicznej opieki zdrowotnej jest dbałość o to, by jak najwięcej kobiet mogło rodzić drogą pochwową. Ten sposób dzięki naturalnej, niczym niezakłóconej fali hormonów miłości, zmniejsza do minimum lęk przed porodem. Wyobraźmy sobie, że dzięki lepszemu zrozumieniu fizjologii porodu, panuje powszechna zgoda na przyszłościową podwójną strategię, zakładającą dwa scenariusze. Wpływ bodźców wywołujących lęk przed porodem na samopoczucie kobiety Najpierw jednak należy myśleć krótkoterminowo zadać sobie pytanie, jakie zmiany można wprowadzić natychmiast. Niewątpliwe dla prawidłowego przebiegu akcji porodowej ważne jest, by lęk przed porodem był możliwie nieduży. Innymi słowy, im więcej bodźców wywołujących lęk odbierze kobieta ciężarna, tym trudniejszy będzie proces porodowy. Niski poziom lęku jest także warunkiem koniecznym dla optymalnego wzrostu i rozwoju dziecka w macicy. Pierwsze pytania natury praktycznej muszą zatem koncentrować się wokół tego, co wpływa na stan emocjonalny kobiety ciężarnej. Każdy słyszał o kobietach, które popadały w stan niepokoju i pełne były obaw po wizycie lekarskiej. Obecnie dominuje styl opieki przedporodowej, polegający się na ciągłym koncentrowaniu się na potencjalnych problemach. Nie ma wątpliwości, że nieuchronnie wywołuje on efekt nocebo. Efekt nocebo to negatywny wpływ na stan emocjonalny kobiety ciężarnej i pośrednio na stan emocjonalny jej rodziny. Efekt pojawia się za każdym razem, kiedy osoba o profesji medycznej czyni więcej szkody niz. pożytku, mieszając się w sferę wyobrażeń, marzeń czy przekonań pacjenta lub kobiety ciężarnej. Powody do martwienia Lekarze i położne, którzy wykazują się elastycznością, powinni dość szybko przezwyciężyć obecne nawyki i wykształcić w sobie pozytywną postawę. Współczesne kobiety nie mają bowiem szans na przeżywanie ciąży w poczuciu pełnego szczęścia. Każda z nich ma przynajmniej jeden powód by się martwić: "Twoje ciśnienie krwi jest zbyt niskie lub zbyt wysokie" "Twój przyrost Wagi jest zbyt szybki (lub zbyt wolny)" "Masz anemię" "Możesz mieć krwotok, ponieważ poziom płytek jest zbyt niski" "Masz cukrzycę ciążowa" "Masz 39 lat, a ciąża w późnym Wieku wiąże się ze specyficznym ryzykiem "Nie zażywałaś w odpowiednim czasie kwasu foliowego, musimy wziąć pod uwagę ryzyko rozszczepienia kręgosłupa" Czy słysząc to wszystko wciąż można być "normalną" kobietą? Przede wszystkim ochrona stanu emocjonalnego W idealnym świecie jednym z głównych założeń w działaniach lekarzy i innych osób o profesji medycznej, zaangażowanych w prenatalną opiekę zdrowotną, powinna być ochrona stanu emocjonalnego kobiety ciężarnej. W idealnym świecie matce spodziewającej się dziecka powinno przyświecać takie oto główne pytanie natury praktycznej: ’'Co lekarz może zrobić dla mnie i dla mojego dziecka?" Jeśli mówimy o typowym przypadku kobiety, która wie, że jest w ciąży i która wie mniej więcej, kiedy jej dziecko zostało poczęte, jej pokorna odpowiedź powinna brzmieć "Niezbyt wiele, prócz wykrywania dużych wad i informowaniu o rokowaniach." Jak zmniejszyć poziom lęku? Polecamy wizualizacje i afirmacje w ciąży
XIII Festiwal Zdrowia i Międzynarodowe Sympozjum Medyczne
1 lutego 2020 roku zapraszamy na XIII Festiwal Zdrowia oraz Międzynarodowe Sympozjum Medyczne mające na celu promocje zdrowego stylu życia w harmonii z ciałem, umysłem i duszą. Temat Sympozjum to "Rola układu immunologicznego w zapobieganiu i leczeniu chorób przewlekłych i onkologicznych".Zdrowie w życiu
Profilaktyka i pielęgnacja zdrowia
10 grudnia, 2020Isha Kriya Co to jest Isha Kriya Isha Kriya jest prostą, ale skuteczną metodą, która wywodzi się z ponadczasowych nauk o jodze. „Isha” nawiązuje do źródła stworzenia, natomiast „kriya” dosłownie znaczy „działanie wewnętrzne”. Metoda ta pomaga w odnalezieniu własnego źródła istnienia oraz w stworzeniu życia według własnej wizji. Isha Kriya czytaj więcej
Choroby cywilizacyjne
21 stycznia, 2021Alergie należą do najpowszechniejszych chorób przewlekłych na całym świecie. Są spowodowane nieprawidłową odpowiedzią układu odpornościowego na niektóre substancje, znane jako alergeny. Prowadzą najczęściej do nieprzyjemnych objawów takich jak świąd, kichanie czy pokrzywka, ale w niektórych przypadkach mogą wywołać wstrząs anafilaktyczny i być bezpośrednim zagrożeniem życia. Wiemy jakie reakcje są uruchamiane czytaj więcej
Świadome rodzicielstwo
14 grudnia, 2020Świadome macierzyństwo Planowanie ciąży Dlaczego macierzyństwo powinno być świadome i zaplanowane? Proszę zobaczyć, co dzieje się wokół nas. Co druga, trzecia kobieta ma problemy z zajściem w ciążę, wciąż wzrasta liczba poronień, coraz więcej jest interwencji lekarskich w czasie ciąży – często kobiety poddawane są leczeniu szpitalnemu, zabiegom, leczeniu farmakologicznemu, rośnie czytaj więcej
Zdrowie kobiety
16 grudnia, 2020PMS czy stan naturalny? PMS i emocje a natura W jaki sposób cykl menstruacyjny wpływa na nasz stan emocjonalny? Ciekawie wyjaśnia to w swoich książkach dr Northrup, która dowodzi, że na pierwszą fazę cyklu, czyli na około czternaście dni od pojawienia się miesiączki, przypada okres wzmożonej aktywności i dużej energii – czytaj więcej
Zdrowie dziecka i nastolatków
21 listopada, 2020Karmienie piersią dla zdrowia matki i dziecka Karmienie piersią to bezsprzecznie najzdrowszy sposób żywienia niemowląt i małych dzieci. Pokarm kobiecy jest substancją unikatową, spełnia warunki swoistego gatunkowo, idealnego pokarmu. Karmienie piersią, zgodnie ze współczesną wiedzą, jest jedynym sposobem żywienia niemowląt i małych dzieci zapewniającym im optymalny stan zdrowia i rozwój. Niesie korzyści zdrowotne zarówno czytaj więcej
Aktualności
9 marca, 2021Wychodząc naprzeciw potrzebom naszych czasów, aby prawdziwie pomóc w zapobieganiu i leczeniu chorób przewlekłych oraz chronić przed chorobami nowotworowymi, Dr n. med. Preeti Agrawal stworzyła program Szkoły Świadomego i Zdrowego Stylu Życia. Program jest wynikiem 28 – letniej praktyki lekarskiej w duchu medycyny holistycznej, która łączy najlepsze osiagnięcia medycyny zachodniej czytaj więcej
Nasze projekty
Newsletter
15 listopada, 2020Lęk a układ odpornościowy W związku z zaostrzeniem przepisów i wprowadzeniem nowych ograniczeń, wiele osób odczuwa niepokój, brak poczucia bezpieczeństwa i lęk. Czy ma to wpływ na układ odpornościowy? Fizyczność i emocje Psychoneuroimmunologia to nauka zajmująca się wzajemnym wpływem zjawisk psychicznych, nerwowych i odpornościowych. Te trzy układy – układ odpornościowy, neuronalny i hormonalny – są ze sobą wzajemnie powiązane. czytaj więcej
Festiwale zdrowia
22 czerwca, 2020Pomimo deszczu frekwencja dopisała i raz jeszcze pokazała nam, że warto organizować dla Was takie wydarzenia. Festiwal był doskonałą okazją aby poznać naszą klinikę IMC i poczuć się w niej jak w domu. Uczestnicy z wielkim zainteresowaniem brali udział w zajęciach, na których nasi terapeuci prezentowali metody wspomagające leczenie stosowane czytaj więcej
Konferencje medyczne
11 lutego, 2020„Rola układu immunologicznego w zapobieganiu i leczeniu chorób przewlekłych i onkologicznych”. Sympozjum odbyło się 1 lutego 2020 r. w hotelu Ibis Styles w Silver Conference Center w ramach XIII Festiwalu Zdrowia. Wykłady w ramach sympozjum: Dr Juan Camilo Botero – Immunoterapia w leczeniu chorób onkologicznych Album Viscum został wymieniony po raz pierwszy czytaj więcej
Współpracujemy z Kliniką
Integrative Medical Center
Czuj się swobodnie, skontaktuj się z nami!
Odpowiadamy w najkrótszym możliwym czasie
Zostaw wiadomość
Zapraszamy do naszych Firm Partnerskich
Labplus
W Labplus nie tylko wykonasz badania. Przeanalizujemy Twoje wyniki i przygotujemy zalecenia dotyczące Twojego zdrowia. W razie potrzeby wskażemy konieczność konsultacji z lekarzem!
Sklep Od Natury
Sklep Od Natury zajmuje się sprzedażą naturalnych suplementów diety, witamin i ziół. Wszystkie preparaty są starannie wybrane i spełniaj
Integrative Medical Center
Integrative Medical Center opiera się na filozofii utrzymywania dobrego stanu zdrowia, a nie jedynie powierzchownego zwalczania chorób. Ujmujemy pacjenta całościowo i podmiotowo, oferując kompleksowe i indywidualne rozwiązania.
Hotel Jelenia Struga
Jelenia Struga to kameralna przestrzeń, którą wyróżnia ciepła i domowa atmosfera. Osiągnęliśmy to dzięki niewielkiej liczbie pokoi i zaangażowaniu personelu. Do każdego Gościa podchodzimy indywidualnie.