Profilaktyka i pielęgnacja zdrowia
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/09/vee-o-226-unsplash-green-tea-350x350.jpg)
10 powodów by pić zieloną herbatę
Wielu ekspertów żywienia twierdzi, iż czysta woda jest najzdrowszym napojem zaspokajającym pragnienie. Mimo, że jest znacznie lepszym wyborem niż soki... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_2863-350x350.jpg)
Sięganie do przyczyn – holistyczne leczenie i profilaktyka zdrowia
Holistyczne leczenie i profilaktyka zdrowia Podstawą wszystkich tradycyjnych systemów medycznych – ajurwedy, medycyny chińskiej, ludowej czy mądrości kultur pierwotnych –... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/08/spices-667116_1920-350x350.jpg)
Jelita - fundament zdrowia
Przewlekłe zaparcia To powszechna przypadłość, obecna we wszystkich grupach wiekowych, niestety często lekceważona przez medycynę konwencjonalną. Tymczasem stan ten może... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/10/sky-2479213_1920-350x350.jpg)
Ludzkie ciało jest jak wszechświat
W zachodniej cywilizacji tłumienie objawów uznajemy za normalne postępowanie. W podejściu holistycznym nie poprzestajemy na zaleczaniu dolegliwości – szukamy przyczyny... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/09/IMG_1887-350x350.jpg)
Terapia czaszkowo-krzyżowa na problemy z układem nerwowym
„Wyobraź sobie, że jesteś baterią. Twój prąd może doprowadzić do wybuchu albo dostarczyć odżywczy tlen. Swobodny ruch energii w... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/09/bath-oil-2510793_1920-350x350.jpg)
Aromaterapia na czas kwarantanny
Lekarze medycyny integracyjnej wykorzystują w swojej praktyce m.in. olejki eteryczne, czyli stosują tak zwaną aromaterapię. Terminem aromaterapia po raz... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/12/footprint-2353510_1280-350x350.jpg)
Refleksoterapia stóp i twarzy
Dbaj o swoje ciało po to, by Twoja dusza miała ochotę w nim pozostać Refleksologia stóp Każdy z nas zapewne... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/11/sport-2863541_1920-350x350.jpg)
Mocne kości
Najlepszym i najpewniejszym sposobem zachowania zdrowych kości jest zapobieganie związanym z nimi chorobom. Niestety, proces degradacji, który kończy się osteoporozą,... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/07/CZERWON2-350x350.jpg)
Suplementy dla zdrowego serca
Niezależnie od ważnych zmian wprowadzanych w diecie, mających ochronić nasze serce, warto sięgnąć po suplementy, które dostarczą naszemu organizmowi brakujących... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/10/yoga-2176668_1280-350x350.jpg)
Korzyści płynące z medytacji
Korzyści płynące z medytacji Medytacja daje ci jedynie to, co do tej pory posiadałeś. Czyni cię świadomym otoczenia. Nie przynosi... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/03/jamie-street-105289-unsplash-350x350.jpg)
O profilaktyce kobiecej- HPV i cytologia
Medycyna akademicka kładąca nacisk na terapie hormonami i zabiegami chirurgicznymi pomaga w przypadku nagłej choroby, ale gorzej sobie radzi przy... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/10/heart-700141_1920-350x350.jpg)
Zdrowe serce to podstawa
Choroby serca to wszelkiego typu zaburzenia pracy tego narządu oraz jego naczyń krwionośnych. Schorzenia te często związane są z miażdżycą... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/08/bobbo-sintes-500650-unsplash-hands-350x350.jpg)
Su dżok Dłoń-Stopa
[gallery size="large" columns="2" link="none" ids="2846,2845"] Powstanie systemu Su-Dżok W 1987 roku w czasopiśmie medycznym ukazał się artykuł prof. Paarka Jae... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/12/austin-mabe-209276-350x350.jpg)
Pacjent to nie samochód
Życie każdego człowieka rozgrywa się na trzech poziomach: ciała, umysłu i ducha. Diagnoza i leczenie powinny więc odnosić się do... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/09/le-minh-phuong-478540-unsplash-e1536146276481-350x350.jpg)
Oddech, który leczy
..każdy wykonywany przez nas oddech wypełniony jest nie tylko substancjami odżywczymi i energiami potrzebnymi nam do życia, ale także ekspansywnością... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/05/peter-wendt-123928-unsplash-350x350.jpg)
Korzyści płynące z detoksu
Terapia detoksykacyjna Detoksykacja jest drogą oczyszczania ciała z ostrych i przewlekłych chorób. Stanowi ona metodę leczenia wielu schorzeń. Potrzeba usunięcia... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2019/01/P1040015-1-350x350.jpg)
Dieta śródziemnomorska, a funkcjonowanie mózgu
Im zdrowsze jest Twoje odżywianie, tym większy może być Twój mózg. Do tego wniosku doszli naukowcy z Holandii po 10... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/12/herbs-906140_1920-350x350.jpg)
Siła ziół i przypraw
Czy żywność jest lekarstwem? Dla wszytskich, którzy głębiej chcieliby poznać temat stosowania przypraw tak by wspierać proces trawienia i zapobiegać... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/07/toa-heftiba-578093-unsplash-350x350.jpg)
Masaż Shiatsu- sposób na utrzymanie zdrowia
Shiatsu Shiatsu to forma terapeutycznej pracy z ciałem pochodząca z Japonii. Wykorzystuje się w niej techniki polegające na ugniataniu,... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/12/meditate-1851165_1920-350x350.jpg)
7 powodów dla których warto wprowadzić medytację w życiu codziennym
Medytacja jest po prostu ukierunkowaną koncentracją, i obejmuje naukę skupiania świadomości i ukierunkowania jej na coś konkretnego: oddech, frazę lub... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2017/03/IMGP0068-2-350x350.jpg)
Qigong
Tekst: Marcin Mękarski Akademia Qigong Pochodzenie słów Qigong (wymowa: czi-gung) jest zestawem ćwiczeń zdrowotnych wywodzących się ze starożytnych Chin.... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/12/poppy-3215269_1280-350x350.jpg)
Zapomniane zboża zdrowej kuchni
Czym są starożytne zboża i czy faktycznie są one lepsze dla zdrowia niż pozostałe rodzaje zbóż? Określenie to jest przede... Pokaż więcej
![podświadomy umysł](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2019/02/sciezka-medytacja-ashley-batz-1298-unsplash-350x350.jpg)
O treningu uważności
Mindfulness (Praktyka Uważności) Medytacja Uważności, jest, znanym już od 2500 lat, ćwiczeniem medytacyjnym zwanym czasami jako medytacja wglądu skierowanym na... Pokaż więcej
![alergia, nietolerancje pokarmowe](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/04/lukasz-szmigiel-413-unsplash-350x350.jpg)
Witamina D, a oparzenia słoneczne
Stosowanie witaminy D- wstępne badania Wiadomo, że spożycie witaminy D godzinę po przebywaniu na słońcu może zapobiec oparzeniom słonecznym. Jednak... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2019/04/lato-spring-350x350.jpg)
Zdrowie-harmonia ciała, umysłu i ducha
We wszystkich naszych rozmowach wielokrotnie podkreślała pani, że w leczeniu kluczowe znaczenie ma nie tylko sfera fizyczna człowieka, ale także... Pokaż więcej
![odpowiedzialność za zdrowie](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/08/anthony-tran-iRbHr8jpmGw-unsplash-350x350.jpg)
Zdrowie a nasze myśli i emocje
Odpowiedzialność za zdrowie O wpływie myśli, słów i przekonań na zdrowie Czy pacjenci są świadomi własnego wpływu na zdrowie i... Pokaż więcej
![profilaktyka: fizjoterapie](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/10/toa-heftiba-a9pFSC8dTlo-unsplash-350x350.jpg)
Profilaktyka: fizjoterapie
Profilaktyka zdrowia Profilaktyka: fizjoterapie Osteopatia Celem osteopatii jest profilaktyka zdrowia i leczenie pacjenta. Osteopatia skupia się na strukturze ciała –... Pokaż więcej
![choroba leczona holistycznie](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/10/kelly-sikkema-U7WKYPKOyHg-unsplash-350x350.jpg)
Choroba w ujęciu holistycznym
System sobie, choroba sobie... Red.: Choroba może być bardzo różnie traktowana. Holistyczne podejście do leczenia niczego nie odrzuca, proponuje... Pokaż więcej
![medycyna holistyczna](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/09/hush-naidoo-yo01Z-9HQAw-unsplash-350x350.jpg)
Medycyna holistyczna
Medycyna holistyczna Lekarz, jak przewodnik, prowadzi pacjenta. Sam pacjent jednak nie powinien zapewne pozostawać bierny. Hipokrates zalecał podobno swoim podopiecznym... Pokaż więcej
![ajurweda holistyczna medycyna](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/09/jan-antonin-kolar-KERVbxLVLiY-unsplash-350x350.jpg)
Ajurweda. Ludzkie ciało jest jak wszechświat
Ajurweda. Ludzkie ciało jest jak wszechświat wywiad z dr Preeti Agrawal, Newsweek XXI wiek charakteryzuje się wysoko rozwiniętą medycyną, wiedzą... Pokaż więcej
![odporność a miłość](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/08/everton-vila-AsahNlC0VhQ-unsplash-350x350.jpg)
Odporność: uzdrawiająca moc miłości
Jak budować odporność dzięki emocjom? Miłość Wszyscy pragniemy miłości. Możemy przejść przez życie, odnosząc materialne i towarzyskie sukcesy, jeśli jednak... Pokaż więcej
![ruch dla zdrowia](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/07/damir-spanic-lTdIQ1eo5wA-unsplash-350x350.jpg)
Świadomy ruch to zdrowie
Ruch: Świadomy wybór i umiar to klucz Pytanie o ruch - jak dobrać do siebie aktywność fizyczną? Przecież wiadomo, że... Pokaż więcej
![detoks](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/07/vegan-liftz-uPFoQjYHFu8-unsplash-350x350.jpg)
Każdy czas jest dobry na detoks
Detoks dla ciała i emocji Życie jest kompletne takie, jakie jest w tym momencie Aneta Magda: Pani Doktor, detoks w... Pokaż więcej
![zdrowie](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/07/blubel-ffmkD8dm7Zw-unsplash-350x350.jpg)
Żeby być zdrowym, trzeba zdrowie pielęgnować
Wyleczenie to jeszcze nie zdrowie Aneta Magda: Pani Doktor, wygląda Pani na mocno przygaszoną w ostatnich dniach. Czy zdrowie w... Pokaż więcej
![podświadomy umysł](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2019/02/sciezka-medytacja-ashley-batz-1298-unsplash-350x350.jpg)
Holistyczne podejście do leczenie chorób
Rozmowa ze specjalistą medycyny integracyjnej – dr n. med. Preeti Agrawal Propaguje Pani leczenie holistyczne. Na czym ono polega? Holistyka... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2019/09/DSC9451-350x350.jpg)
Hasta i Pada Abhyanga- pielęgnacja zdrowia według Ajurwedy
Ayurveda mówi, że ludzkie ciało ma siedemdziesiąt dwa tysiące kanałów energetycznych i poprzez masaż pracujemy na całym układzie nerwowym. Hasta... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2019/07/lomi-lomi-masaz-rybacka-joanna-1-350x350.jpg)
Terapie pielęgnujące zdrowie- Lomi Lomi
Lomi lomi jest to niezwykły masaż tradycyjnie oparty na filozofii Huny. Lomi lomi- korzenie W dawnych czasach masaż wykonywany był... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2019/07/kinga-cichewicz-5NzOfwXoH88-unsplash-350x350.jpg)
Co wspiera dobry sen
Przedstawiamy zioła, suplementy i inne sposoby na dobry sen. Chrom (w dawce 200 mcg) poprawia tolerancję glukozy i reguluje jej... Pokaż więcej
![](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2018/05/dominik-martin-327-unsplash-350x350.jpg)
Kiedy nasze ciało potrzebuje detoksykacji?
Kiedy nasze ciało potrzebuje detoksykacji? Oznakami, świadczącymi o potrzebie przeprowadzenia detoksykacji są bóle głowy, bóle stawów, nawracające problemy z oddychaniem,... Pokaż więcej
![isha kriya](https://kobietainatura.pl/wp-content/uploads/2020/12/sage-friedman-HS5CLnQbCOc-unsplash-350x350.jpg)
Isha Kriya - dobre zdrowie i powodzenie w życiu
Isha Kriya Co to jest Isha Kriya Isha Kriya jest prostą, ale skuteczną metodą, która wywodzi się z ponadczasowych nauk... Pokaż więcej