Profilaktyka i pielęgnacja zdrowia

10 powodów by pić zieloną herbatę

Wielu ekspertów żywienia twierdzi, iż czysta woda jest najzdrowszym napojem zaspokajającym pragnienie. Mimo, że jest znacznie lepszym wyborem niż soki... Pokaż więcej

Jelita - fundament zdrowia

Przewlekłe zaparcia To powszechna przypadłość, obecna we wszystkich grupach wiekowych, niestety często lekceważona przez medycynę konwencjonalną. Tymczasem stan ten może... Pokaż więcej

Ludzkie ciało jest jak wszechświat

W zachodniej cywilizacji tłumienie objawów uznajemy za normalne postępowanie. W podejściu holistycznym nie poprzestajemy na zaleczaniu dolegliwości – szukamy przyczyny... Pokaż więcej

Terapia czaszkowo-krzyżowa na problemy z układem nerwowym

  „Wyobraź sobie, że jesteś baterią. Twój prąd może doprowadzić do wybuchu albo dostarczyć odżywczy tlen. Swobodny ruch energii w... Pokaż więcej

Aromaterapia

Lekarze medycyny integracyjnej wykorzystują w swojej praktyce m.in. olejki eteryczne, czyli stosują tak zwaną aromaterapię.   Terminem aromaterapia po raz... Pokaż więcej

Refleksoterapia stóp i twarzy

Dbaj o swoje ciało po to, by Twoja dusza miała ochotę w nim pozostać Refleksologia stóp Każdy z nas zapewne... Pokaż więcej

Mocne kości

Najlepszym i najpewniejszym sposobem zachowania zdrowych kości jest zapobieganie związanym z nimi chorobom. Niestety, proces degradacji, który kończy się osteoporozą,... Pokaż więcej

Suplementy dla zdrowego serca

Niezależnie od ważnych zmian wprowadzanych w diecie, mających ochronić nasze serce, warto sięgnąć po suplementy, które dostarczą naszemu organizmowi brakujących... Pokaż więcej

Korzyści płynące z medytacji

Korzyści płynące z medytacji Medytacja daje ci jedynie to, co do tej pory posiadałeś. Czyni cię świadomym otoczenia. Nie przynosi... Pokaż więcej

O profilaktyce kobiecej- HPV i cytologia

Medycyna akademicka kładąca nacisk na terapie hormonami i zabiegami chirurgicznymi pomaga w przypadku nagłej choroby, ale gorzej sobie radzi przy... Pokaż więcej

Zdrowe serce to podstawa

Choroby serca to wszelkiego typu zaburzenia pracy tego narządu oraz jego naczyń krwionośnych. Schorzenia te często związane są z miażdżycą... Pokaż więcej

Korzyści płynące z praktyki jogi

Joga- korzenie Joga powstała tysiące lat temu w Indiach i jest jedną z najbardziej popularnych na świecie terapii, które łączą... Pokaż więcej

Su dżok Dłoń-Stopa

[gallery size="large" columns="2" link="none" ids="2846,2845"] Powstanie systemu Su-Dżok W 1987 roku w czasopiśmie medycznym ukazał się artykuł prof. Paarka Jae... Pokaż więcej

Pacjent to nie samochód

Życie każdego człowieka rozgrywa się na trzech poziomach: ciała, umysłu i ducha. Diagnoza i leczenie powinny więc odnosić się do... Pokaż więcej

Oddech, który leczy

..każdy wykonywany przez nas oddech wypełniony jest nie tylko substancjami odżywczymi i energiami potrzebnymi nam do życia, ale także ekspansywnością... Pokaż więcej

Korzyści płynące z detoksu

Terapia detoksykacyjna Detoksykacja jest drogą oczyszczania ciała z ostrych i przewlekłych chorób. Stanowi ona metodę leczenia wielu schorzeń. Potrzeba usunięcia... Pokaż więcej

Dieta śródziemnomorska, a funkcjonowanie mózgu

Im zdrowsze jest Twoje odżywianie, tym większy może być Twój mózg. Do tego wniosku doszli naukowcy z Holandii po 10... Pokaż więcej

Siła ziół i przypraw

Czy żywność jest lekarstwem? Dla wszytskich, którzy głębiej chcieliby poznać temat stosowania przypraw tak by wspierać proces trawienia i zapobiegać... Pokaż więcej

Masaż Shiatsu- sposób na utrzymanie zdrowia

Shiatsu   Shiatsu to forma terapeutycznej pracy z ciałem pochodząca z Japonii. Wykorzystuje się w niej techniki polegające na ugniataniu,... Pokaż więcej

7 powodów dla których warto wprowadzić medytację w życiu codziennym

Medytacja jest po prostu ukierunkowaną koncentracją, i obejmuje naukę skupiania świadomości i ukierunkowania jej na coś konkretnego: oddech, frazę lub... Pokaż więcej

Qigong

Tekst: Marcin Mękarski Akademia Qigong Pochodzenie słów             Qigong (wymowa: czi-gung) jest zestawem ćwiczeń zdrowotnych wywodzących się ze starożytnych Chin.... Pokaż więcej

Zapomniane zboża zdrowej kuchni

Czym są starożytne zboża i czy faktycznie są one lepsze dla zdrowia niż pozostałe rodzaje zbóż? Określenie to jest przede... Pokaż więcej

O treningu uważności

Mindfulness (Praktyka Uważności) Medytacja Uważności, jest, znanym już od 2500 lat, ćwiczeniem medytacyjnym zwanym czasami jako medytacja wglądu skierowanym na... Pokaż więcej

alergia, nietolerancje pokarmowe

Witamina D, a oparzenia słoneczne

Stosowanie witaminy D- wstępne badania Wiadomo, że spożycie witaminy D godzinę po przebywaniu na słońcu może zapobiec oparzeniom słonecznym. Jednak... Pokaż więcej

Zdrowie-harmonia ciała, umysłu i ducha

We wszystkich naszych  rozmowach wielokrotnie podkreślała pani, że  w leczeniu kluczowe znaczenie ma nie tylko sfera fizyczna człowieka, ale także... Pokaż więcej

Kiedy nasze ciało potrzebuje detoksykacji?

Kiedy nasze ciało potrzebuje detoksykacji? Oznakami, świadczącymi o potrzebie przeprowadzenia detoksykacji są bóle głowy, bóle stawów, nawracające problemy z oddychaniem,... Pokaż więcej